11 juin 2015

Le pouvoir de l'étreinte

Pratiquez vous le COEUR à COEUR? J'ai rencontré le pouvoir thérapeutique  de l'étreinte il y'a quelques années lors d'une formation en psychogénéalogie et décodage biologique. Pendant cette période, J'ai été voir Claude, mon formateur en consultation quelques fois et un jour, je suis repartie avec une drôle d'ordonnance où il était écrit "3 étreintes par jour" ! Avec mon compagnon, nous avons consciensieusement appliqué cette drôle d'ordonnance la première semaine puis nous avons commencé par oublié un jour sur deux pour... [Lire la suite]
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28 mai 2015

Formation "Massage des pieds au Bol Kansu"

Dimanche 14 Juin - Réflexologie plantaire Ayurvédique Cette journée est ouverte à toutes et à tous, professionnels comme particuliers. Le bol Kansu est un outil précieux sur le chemin du Bien-être, de la prévention et du maintien de notre équilibre dans sa globalité. À ce jour, nous ne comptons plus le nombre de pathologies ou de symptômes provoqués par le stress, l'anxiété, l'excès de colère ou les émotions réprimées en général, raison pour laquelle il est temps d'intégrer la relaxation dans notre vie quotidienne, prendre du temps... [Lire la suite]
08 avril 2015

La respiraton abdominale

Vous souhaitez vous sentir mieux? Alors prenez le temps de respirer en conscience! Oui oui, vous avez bien lu, respirez! Amener une respiration abdominale quotidienne et consciente dans votre vie va améliorer votre santé, votre moral et votre présence à la Vie. Il suffit simplement, plusieurs fois par jour de gongler pluis dégonfler votre abdomen, en vous imaginant que vous gonflez un ballon à l'inspir et en ramenant votre nombril le plus près de votre colonne vertébrale à l'expire. Cela doit bien entendu se faire en douceur, dans... [Lire la suite]
03 avril 2015

Chutney au citron

  Il y'a quelques jours, une patiente m'a fait la surprise de m'apporter des citrons de son jardin alors ni une ni deux, j'ai pensé à préparer un bon chutney! Celui-ci ne se consomme qu'en très petites quantités, il est délicieux accompagné d'une céréale, de légumes ou de chapatis.  Temps de préparation: environ 1 heure Ingrédients: 1 bon kilo de citrons non traités! 150g de sucre de fleurs de coco (ou autre); 15cl de vinaigre de cidre (ou de vin);  une poignée de raisins secs; 1C à soupe de coriandre en poudre; 1C... [Lire la suite]
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17 mars 2015

Les stages du printemps en Ayurvéda

    Du samedi 18 au mardi 21 avril  Initiation à l'Ayurvéda Ce stage s'adresse à toute personne intéressée par l'Ayurvéda et souhaitant se familiariser avec ce système de soins.  Apprendre à mieux se connaître afin d’améliorer sa santé, sa qualité de vie, et avancer vers une plus grande autonomie et/ou partager cette nouvelle connaissance avec ses proches. Ce stage est également déstiné aux professionnels de Santé ou de Bien-Être en quête d’une nouvelle approche thérapeutique holistique. L’initiation à... [Lire la suite]
13 mars 2015

Écouter et accueillir l'autre

Qui n'a jamais eu de difficultés à être entendu ou à écouter l'autre? Nous connaissons tous ce genre de situation, nous avons besoin ou envie de parler de nos tracas, de nos bonheurs, mais la personne que nous avons choisi pour cela n'est pas en mesure de nous écouter et se sent obligée de nous prodiguer des conseils, de nous couper la parole ou de juger ce que nous lui disons, sans aucune mauvaise arrière pensée bien sûr, simplement par habitude! Cela résulte peut-être d'un manque de présence, d'accueil, d'ailleurs il nous arrive... [Lire la suite]
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11 mars 2015

Graines germées

Source de vitalité, les graines germées nous apportent une grande quantité de Prana et ont entièrement leur place dans un régime Ayurvédique ou tout autre diète équilibrée.  Entendons nous bien sur les termes "régime" et "diète" qui sont ici employés non pas pour décrire une technique qui vise à perdre du poids mais juste une manière adaptée de s'alimenter au quotidien. Les graines germées ont un pouvoir nettoyant lorsqu'elles sont consommées en fin de repas, elles viennent délicatement "râcler" nos intestins et éviter ainsi que... [Lire la suite]
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11 mars 2015

Amour, Sexe et Chasteté

Merci à Jiddu Krishnamurti pour nous questionner encore et encore sur la différence entre le plaisir et le désir, entre l'amour et l'attachement, sur le vrai sens de nos relations, notre relation à la vie mais aussi et surtout notre relation à l'autre, qu'il soit notre enfant, notre compagnon ou notre ami ... Je vous incite à lire ce livre, et nous aussi, posons nous le même type de questions que se posait et que nous posait cet homme car elles sont réellement pleines de bon sens !
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11 mars 2015

Respiration alternée

Le respiration alternée est conseillée pour tous et devrait être pratiquée quotidiennement en prévention mais également et surtout lorsqu'une pathologie est déjà présente. Elle permet d'équilibrer Vata et à travers lui le système nerveux et le système endocrinien, ce qui n'est pas rien car à travers eux le corps entier peut ainsi retrouver son harmonie. C'est un mouvement unifiant le cerveau gauche et droit, le côté féminin et masculin, le froid et le chaud, l'intérieur et l'éxtérieur, la reception et l'élimination... En préventif,... [Lire la suite]
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06 mars 2015

Riz et roquette

Ce riz me réconforte dans la fraicheur de l'hiver, il réchauffe mon corps et mon coeur en bousculant agréablement ma douce léthargie ... Ingrédients pour 4 personnes: 1 tasse de riz basmati 1/2 complet, environ 500g de roquette, 1 généreuse cuillèrée à soupe de gingembre frais, 1 pincée de férule persique, 4 clous de girofle, 2 gousses de cardamome verte, graines de courge et de tournesol, 1 bâton de cannelle, 2 tasses d'eau, sel, et ghee. Faites chauffer le ghee dans une casserole puis ajouter le gingembre et les épices, la férule... [Lire la suite]
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