22 janvier 2019

PRAKRITI ou la constitution individuelle de l'Être humain

J’ai un élan à éclaircir quelques points suite aux erreurs fréquentes que j’observe chez les personnes qui s’autodiagnostiquent grâce à différents questionnaires disponibles ici et là. En effet, la plupart d’entre elles croient que Vata, le principe de l’air, est dominant dans leur constitution natale, et bien souvent, pourtant, il n’en est rien!   Pourquoi cette erreur? Vata est le principe vital le plus important, le plus sensible, fragile et facilement déséquilibrable (oh je crois pas que ça existe ça mais on se comprend... [Lire la suite]
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25 février 2016

Les 3 périodes qui rythment notre journée

La vie s'organise sous forme de cycles, ainsi, chaque journée possède également ses cycles, qui correspondent chacun, à un élément dominant, dans la nature et invariablement chez chaque être humain. Le matin dès le lever du soleil, l'élément EAU domine, nous l'observons dans la nature qui dépose son humidité sous forme de rosée, de brume, de brouillard ... une certaine lourdeur peut envahir l'espace. Il en est de même chez nous, c'est le dosha de Kapha (eau+terre) qui rentre en scène afin d'accomplir sa fonction qui est... [Lire la suite]
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08 décembre 2015

Comment mieux gérer ses émotions grâce à l'Ayurvéda?

L'émotion est une énergie qui nous traverse, peut nous envahir et se teinte toujours du principe vital qui est en excès chez nous, c'est à dire déséquilibré.  Nous devons vivre nos émotions, sans nous y identifier, sans les retenir ni les réprimer car cela perturbe la circulation énergétique, ce qui a un effet à tous les niveaux de l'être. Cependant, plus les principes vitaux sont déséquilibrés, plus les émotions sont fortes et il devient alors plus délicat de prendre du recul et nous nous y indentifions facilement.   ... [Lire la suite]
07 novembre 2015

5 SIGNES QUE VOTRE CORPS A BESOIN D'ÊTRE DÉTOXINÉ

Lorsque les toxines s'accumulent ...  Selon l'Ayurvéda, la présence de toxines est due à une fonction enzymatique perturbée, soit, un déséquilibre d'Agni, notre Feu digestif. D'un point de vue physique, ce que nous nommons toxine (Ama en sanskrit) est principalement la nourriture qui n'a pas été digérée correctement. Ainsi, Ama s'accumule, fermente dans les intestins, pénètre dans le sang et compromet la circulation correcte dans les différents systèmes. Alors les toxines véhiculés à travers le système circulatoire commencent à... [Lire la suite]
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30 octobre 2015

LES GESTES DE L'AUTO-MASSAGE SELON L'AYURVÉDA

AUTO-MASSAGE AYURVÉDIQUE
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13 octobre 2015

Comment améliorer sa digestion grâce à l'Ayurvéda?

L'Ayurvéda reconnait 4 conditions à Agni, notre feu digestif. Situé dans l'intestin grêle, ce dernier est reconnu comme étant notre fonction enzymatique. Nous connaissons le lien étroit existant entre notre ventre et notre cerveau, entre notre digestion et notre fonction mentale. Lorsque notre digestion est optimale, équilibrée, alors la nourriture est correctement digérée et il en va de même pour tout ce que nous recevons de l'extérieur, du plus grossier au plus subtil. Lorsque notre digestion se déséquilibre, ce qui peut provenir... [Lire la suite]
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