06 juillet 2017

CHYAWANAPRASH - La confiture magique!

Le Chyawanaprash est une confiture Ayurvédique préparée avec de nombreuses plantes et fruits, du ghee, de l'huile, du sucre et du miel. Ce puissant tonique traditionnel Ayurvédique maintient jeunesse, vigueur et vitalité et tient à l'écart sénilité et débilité. Il régénère et maintient le fonctionnement correct des cellules et, à ce titre, tient aussi à l'écart les maladies. Chyawanaprash est un régénérant, il prévient le corps du déséquilibre des trois doshas (forces vitales). Un apport régulier de Chyawanaprash renforce la... [Lire la suite]

12 octobre 2016

Miam Miam des grenades!!

             Il y’a quelques jours, j’ai eu la joie de voir rentrer mon amoureux avec un sac rempli de grenades et en dégustant ce fruit, aussi beau que délicieux, j'ai replongé dans mes cours pour me rappeler son "Karma" ou action sur le corps, ainsi que son énergétique selon l'Ayurvéda, c'est ce que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui.              Comme la majorité des fruits, la grenade est légèrement nettoyante et sa nature est... [Lire la suite]
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25 février 2016

Les 3 périodes qui rythment notre journée

La vie s'organise sous forme de cycles, ainsi, chaque journée possède également ses cycles, qui correspondent chacun, à un élément dominant, dans la nature et invariablement chez chaque être humain. Le matin dès le lever du soleil, l'élément EAU domine, nous l'observons dans la nature qui dépose son humidité sous forme de rosée, de brume, de brouillard ... une certaine lourdeur peut envahir l'espace. Il en est de même chez nous, c'est le dosha de Kapha (eau+terre) qui rentre en scène afin d'accomplir sa fonction qui est... [Lire la suite]
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08 décembre 2015

Comment mieux gérer ses émotions grâce à l'Ayurvéda?

L'émotion est une énergie qui nous traverse, peut nous envahir et se teinte toujours du principe vital qui est en excès chez nous, c'est à dire déséquilibré.  Nous devons vivre nos émotions, sans nous y identifier, sans les retenir ni les réprimer car cela perturbe la circulation énergétique, ce qui a un effet à tous les niveaux de l'être. Cependant, plus les principes vitaux sont déséquilibrés, plus les émotions sont fortes et il devient alors plus délicat de prendre du recul et nous nous y indentifions facilement.   ... [Lire la suite]
07 novembre 2015

5 SIGNES QUE VOTRE CORPS A BESOIN D'ÊTRE DÉTOXINÉ

Lorsque les toxines s'accumulent ...  Selon l'Ayurvéda, la présence de toxines est due à une fonction enzymatique perturbée, soit, un déséquilibre d'Agni, notre Feu digestif. D'un point de vue physique, ce que nous nommons toxine (Ama en sanskrit) est principalement la nourriture qui n'a pas été digérée correctement. Ainsi, Ama s'accumule, fermente dans les intestins, pénètre dans le sang et compromet la circulation correcte dans les différents systèmes. Alors les toxines véhiculés à travers le système circulatoire commencent à... [Lire la suite]
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30 octobre 2015

LES GESTES DE L'AUTO-MASSAGE SELON L'AYURVÉDA

AUTO-MASSAGE AYURVÉDIQUE
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13 octobre 2015

Comment améliorer sa digestion grâce à l'Ayurvéda?

L'Ayurvéda reconnait 4 conditions à Agni, notre feu digestif. Situé dans l'intestin grêle, ce dernier est reconnu comme étant notre fonction enzymatique. Nous connaissons le lien étroit existant entre notre ventre et notre cerveau, entre notre digestion et notre fonction mentale. Lorsque notre digestion est optimale, équilibrée, alors la nourriture est correctement digérée et il en va de même pour tout ce que nous recevons de l'extérieur, du plus grossier au plus subtil. Lorsque notre digestion se déséquilibre, ce qui peut provenir... [Lire la suite]
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