05 février 2016

Comment favoriser l'accueil de "ce qui est" grâce à la respiration?

J'ai envie de partager avec vous cette respiration que je trouve bénéfique et efficace, facilitant l'accueil inconditionnel de ce qui est ... la digestion de certains faits qui nous paraissent "indigérables" et bloquent ainsi notre circulation énergétique avec tout ce que cela engendre sur la santé, sur tous les plans ... je l'appelle la respiration du grand OUI à la Vie! Nous connaissons tous ce genre de situation, quelque chose se passe dans notre vie et nous ne sommes pas en mesure de l'accepter ... nous aurions aimé que les... [Lire la suite]
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11 juin 2015

Le pouvoir de l'étreinte

Pratiquez vous le COEUR à COEUR? J'ai rencontré le pouvoir thérapeutique  de l'étreinte il y'a quelques années lors d'une formation en psychogénéalogie et décodage biologique. Pendant cette période, J'ai été voir Claude, mon formateur en consultation quelques fois et un jour, je suis repartie avec une drôle d'ordonnance où il était écrit "3 étreintes par jour" ! Avec mon compagnon, nous avons consciensieusement appliqué cette drôle d'ordonnance la première semaine puis nous avons commencé par oublié un jour sur deux pour... [Lire la suite]
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08 avril 2015

La respiraton abdominale

Vous souhaitez vous sentir mieux? Alors prenez le temps de respirer en conscience! Oui oui, vous avez bien lu, respirez! Amener une respiration abdominale quotidienne et consciente dans votre vie va améliorer votre santé, votre moral et votre présence à la Vie. Il suffit simplement, plusieurs fois par jour de gongler pluis dégonfler votre abdomen, en vous imaginant que vous gonflez un ballon à l'inspir et en ramenant votre nombril le plus près de votre colonne vertébrale à l'expire. Cela doit bien entendu se faire en douceur, dans... [Lire la suite]
11 mars 2015

Respiration alternée

Le respiration alternée est conseillée pour tous et devrait être pratiquée quotidiennement en prévention mais également et surtout lorsqu'une pathologie est déjà présente. Elle permet d'équilibrer Vata et à travers lui le système nerveux et le système endocrinien, ce qui n'est pas rien car à travers eux le corps entier peut ainsi retrouver son harmonie. C'est un mouvement unifiant le cerveau gauche et droit, le côté féminin et masculin, le froid et le chaud, l'intérieur et l'éxtérieur, la reception et l'élimination... En préventif,... [Lire la suite]
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