13 octobre 2015

Comment améliorer sa digestion grâce à l'Ayurvéda?

L'Ayurvéda reconnait 4 conditions à Agni, notre feu digestif. Situé dans l'intestin grêle, ce dernier est reconnu comme étant notre fonction enzymatique. Nous connaissons le lien étroit existant entre notre ventre et notre cerveau, entre notre digestion et notre fonction mentale. Lorsque notre digestion est optimale, équilibrée, alors la nourriture est correctement digérée et il en va de même pour tout ce que nous recevons de l'extérieur, du plus grossier au plus subtil. Lorsque notre digestion se déséquilibre, ce qui peut provenir... [Lire la suite]
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08 avril 2015

La respiraton abdominale

Vous souhaitez vous sentir mieux? Alors prenez le temps de respirer en conscience! Oui oui, vous avez bien lu, respirez! Amener une respiration abdominale quotidienne et consciente dans votre vie va améliorer votre santé, votre moral et votre présence à la Vie. Il suffit simplement, plusieurs fois par jour de gongler pluis dégonfler votre abdomen, en vous imaginant que vous gonflez un ballon à l'inspir et en ramenant votre nombril le plus près de votre colonne vertébrale à l'expire. Cela doit bien entendu se faire en douceur, dans... [Lire la suite]
03 avril 2015

Chutney au citron

  Il y'a quelques jours, une patiente m'a fait la surprise de m'apporter des citrons de son jardin alors ni une ni deux, j'ai pensé à préparer un bon chutney! Celui-ci ne se consomme qu'en très petites quantités, il est délicieux accompagné d'une céréale, de légumes ou de chapatis.  Temps de préparation: environ 1 heure Ingrédients: 1 bon kilo de citrons non traités! 150g de sucre de fleurs de coco (ou autre); 15cl de vinaigre de cidre (ou de vin);  une poignée de raisins secs; 1C à soupe de coriandre en poudre; 1C... [Lire la suite]
Posté par balajiva à 11:18 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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